Roti Daging dalam Cangkir
Biaya $2.5, simpan $7.5
Sumber: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Porsi
- $2.5
Roti Daging dalam Cangkir
Biaya $2.5, simpan $7.5
Sumber: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 Porsi
- $2.5
BAHAN-BAHAN
Protein
- 🥩 1/4 pon daging sapi giling, 85% tanpa lemak (atau lebih tanpa lemak)
Grains
- 2 sendok makan oatmeal
Condiments
- 1 sendok makan saus tomat
- 1 sendok teh campuran bawang kering
Liquids
- 🥛 2 sendok teh susu, 1%
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Gabungkan semua bahan dan aduk untuk mencampur.
Semprotkan cangkir microwave-safe dengan semprotan masak.
Padatkan campuran daging ke dalam cangkir. Buat lubang kecil di tengahnya hingga ke dasar.
Microwave dengan daya TINGGI (100%) selama 3 menit atau sampai matang.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
850
Kalori
- 44gProtein
- 117gKarbohidrat
- 23gLemak
💡 Tips
Pastikan cangkirnya aman untuk microwave agar tidak retak.Anda bisa menggunakan sisa campuran bawang sebagai bumbu untuk sayuran.Daging sapi bisa diganti dengan daging kalkun giling untuk versi yang lebih rendah lemak.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.