env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Parsnip dan Kentang Tumbuk

Biaya $6.5, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 Porsi
  • $6.5

BAHAN-BAHAN

  • Produk

    • 2 cangkir parsnip
    • 🥔 3 kentang sedang (1 pon)
  • Produk Susu

    • 🥛 1/2 cangkir susu rendah lemak
    • 🧈 1 sendok makan mentega
  • Bumbu & Bahan Perasa

    • 🧂 1/2 sendok teh garam
    • 1/4 sendok teh merica hitam
    • 1/2 sendok teh bubuk bawang putih

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Gosok parsnip dan kentang di bawah air mengalir dan kupas.

3

Potong menjadi ukuran yang seragam.

4

Dalam panci sedang, tutupi potongan sayuran dengan air dingin. Didihkan air dan kecilkan api hingga sayuran lunak, sekitar 15 hingga 20 menit.

5

Tiriskan sayuran dan haluskan. Aduk susu, garam, merica, bubuk bawang putih, dan mentega. Sajikan panas.

6

Simpan sisa makanan dalam lemari es dalam waktu 2 jam.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

142

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 28g
    Karbohidrat
  • 2g
    Lemak

💡 Tips

Untuk tekstur yang lebih creamy, gunakan mixer tangan atau food processor untuk menghaluskan sayuran.Ganti yogurt rendah lemak dengan susu jika Anda suka rasa yang lebih asam.Untuk menambah rasa ekstra, Anda bisa memasukkan bumbu segar seperti peterseli atau kucai.Sisa makanan dapat dipanaskan kembali di microwave atau di atas kompor dengan sedikit susu.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.