env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Pancake Gandum Utuh Selegit Bulu

Biaya $6, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 Porsi
  • $6

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Kering

    • 1 1/3 cangkir tepung gandum utuh
    • 1 1/2 sendok teh baking powder
    • 🧂 1/4 sendok teh garam
    • 1/4 sendok teh soda kue

  • Bahan Basah

    • 🥚 1 butir telur
    • 3 sendok teh gula merah
    • 1 1/3 cangkir susu rendah lemak (1%)
    • 1 sendok makan minyak

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Panaskan wajan.

3

Dalam mangkuk sedang, aduk atau ayak bahan kering bersama-sama.

4

Dalam mangkuk terpisah, kocok telur, susu rendah lemak, gula merah, dan minyak bersama-sama.

5

Aduk bahan basah ke dalam bahan kering hanya sampai lembap; adonan harus sedikit bergerindil.

6

Tuangkan 1/4 cangkir adonan untuk setiap pancake di atas wajan panas yang sudah disemprot atau dilumuri.

7

Balik pancake ketika gelembung muncul di permukaan; balik hanya sekali.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

77

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 12g
    Karbohidrat
  • 2g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan wajan atau penggorengan anti lengket untuk membalik lebih mudah.Jangan terlalu banyak mengaduk adonan; harus sedikit bergerindil untuk memastikan pancake yang lembut.Untuk menambah rasa, pertimbangkan mencampur kayu manis atau pala ke dalam bahan kering.Simpan sisa makanan di lemari es dan panaskan di pemanggang roti untuk sarapan cepat.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.