env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Parfait Puding Pisang Jean

Biaya $10, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 10 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Kue Kering

    • 8 kue jahe

  • Buah

    • 🍌 7 pisang matang ukuran sedang

  • Produk Susu

    • 🥛 1 cangkir susu tanpa lemak
    • 1 cangkir topping krim beku tanpa lemak
    • 1 1/4 cangkir yogurt vanila rendah lemak

  • Lain-lain

    • 1 kotak (1 ons) puding instan vanilla bebas gula dan bebas lemak
    • 1 sendok teh ekstrak vanilla
    • 1/4 sendok teh kayu manis untuk hiasan
    • 10 cangkir parfait atau gelas minum berukuran 8 oz

LANGKAH

1

Dalam mangkuk besar, aduk rata susu dan campuran puding; aduk hingga halus (sekitar 2 menit).

2

Tambahkan yogurt dan ekstrak vanilla; aduk hingga halus.

3

Aduk topping krim yang sudah dicairkan ke dalam campuran.

4

Tata remahan kue jahe di dasar cangkir parfait.

5

Tambahkan 6 irisan pisang di atas kue; lalu 2 sendok makan campuran yogurt di atasnya. Ulangi dengan lapisan lain dari kue jahe, pisang, dan campuran yogurt.

6

Hiasi dengan kayu manis atau remahan kue sebagai hiasan.

7

Tutup dan dinginkan dalam lemari es.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

170

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 36g
    Karbohidrat
  • 2g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan pisang matang untuk memaksimalkan rasa manis dan meminimalkan penambahan gula.Siapkan parfait terlebih dahulu agar rasa menyatu saat didinginkan dalam lemari es.Untuk hidangan yang lebih renyah, pertimbangkan untuk menambahkan kue jahe utuh sebagai lapisan alternatif.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.