env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Tuna Gaya Italia Tanpa Mayones

Biaya $12, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Kacang-kacangan

    • 1 kaleng (15-ons) kacang cannellini, tiriskan dan bilas
  • Sayuran

    • 🍅 1 buah tomat sedang, buang bijinya dan potong dadu
    • 1/4 cangkir zaitun kalamata
    • 🧅 1/4 cangkir bawang merah
    • 1/4 cangkir seledri cincang
  • Bumbu & Rempah

    • 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin
    • 1 sendok makan capers
    • 1 sendok makan peterseli cincang
    • 2 sendok teh cuka anggur merah
    • 🧂 1/2 sendok teh garam kosher
    • 1/4 sendok teh lada
    • 1/4 sendok teh bubuk bawang putih
    • 1/8 sendok teh oregano kering
  • Seafood

    • 2 kaleng (5-ons) ikan tuna sirip kuning

LANGKAH

1

Campurkan kacang cannellini, tomat, zaitun, bawang merah, seledri, minyak zaitun, capers, peterseli, cuka anggur merah, garam, lada, bubuk bawang putih, dan oregano dalam mangkuk besar; aduk hingga tercampur rata.

2

Remukkan tuna ke dalam mangkuk dan aduk untuk mencampurnya.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

380

Kalori

  • 32g
    Protein
  • 30g
    Karbohidrat
  • 15g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan salad di atas tempat tidur sayuran segar atau di atas roti renyah untuk variasi.Gunakan tuna kalengan berkualitas tinggi untuk rasa terbaik.Dinginkan salad selama minimal 30 menit sebelum disajikan untuk meningkatkan rasa.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.