env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Honey Mustard Pork Chops

Biaya $12, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🐖 4 pork chops bagian atas loin
    • 🍊 1/3 cangkir jus jeruk
    • 🧂 1 sendok makan kecap kedelai, rendah sodium
    • 🍯 2 sendok makan mustard madu ringan

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Masukkan pork chops ke dalam wajan antilengket besar.

3

Masak dengan api sedang-tinggi hingga satu sisi pork chops menjadi kecokelatan.

4

Gunakan spatula untuk membalikkan chops.

5

Tambahkan bahan-bahan lainnya dan aduk.

6

Tutup panci dan kecilkan api.

7

Didihkan selama 6 hingga 8 menit sampai chops matang.

8

Pork chops matang ketika mencapai suhu internal 145 °F.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

238

Kalori

  • 38g
    Protein
  • 4g
    Karbohidrat
  • 6g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa mengganti 2 sendok makan mustard madu dengan 1 sendok makan madu ditambah 1 sendok makan mustard yang dicampur bersama.Anak-anak di bawah usia satu tahun tidak boleh mengonsumsi madu.Sajikan hidangan ini dengan salad sampingan dan biskuit biji-bijian utuh atau roti makan malam untuk hidangan seimbang.Pastikan chops mencapai suhu internal 145°F untuk konsumsi yang aman.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.