env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Casserole Lentil dan Beras dengan Herbal

Biaya $7.5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 Porsi
  • $7.5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Dasar

    • 2 2/3 cangkir kaldu ayam rendah sodium
    • 3/4 cangkir lentil kering
    • 🧅 3/4 cangkir bawang bombay
    • 1/2 cangkir beras merah
    • 💧 1/4 cangkir air

  • Bumbu dan Herbal

    • 1/2 sendok teh kemangi
    • 1/2 sendok teh oregano
    • 1/2 sendok teh thyme

  • Keju

    • 🧀 1/2 cangkir keju mozzarella rendah lemak

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Dalam piring casserole berukuran 2 1/2 liter, tambahkan kaldu ayam, lentil, bawang bombay, beras merah, air, bumbu-bumbu, dan 1/4 cangkir keju mozzarella.

3

Aduk hingga tercampur rata.

4

Tutup dengan aluminium foil dan panggang pada suhu 350 °F selama 2 jam.

5

Periksa casserole setelah 1 jam dan tambahkan lebih banyak kaldu jika terlihat kering.

6

Lepaskan aluminium foil dan taburi dengan sisa keju.

7

Panggang selama 2 atau 3 menit lagi hingga semua keju meleleh.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

285

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 44g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan kaldu yang memiliki rasa kuat karena dapat meningkatkan cita rasa hidangan.Periksa secara berkala untuk memastikan casserole tidak mengering selama pemanggangan.Sajikan hidangan ini bersama salad hijau sederhana untuk makanan yang seimbang.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.