Muffin Ham dan Telur Sehat
Biaya $8, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Porsi
- $8
Muffin Ham dan Telur Sehat
Biaya $8, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥚 6 butir telur besar
- 1 ½ cangkir bayam cincang beku, dicairkan dan ditiriskan
- 1 cangkir paprika merah cincang
- 🐖 7 ons ham matang potong dadu
- 🥚 ¾ cangkir putih telur
- 🧀 ¼ cangkir keju feta yang dihancurkan
- 💧 2 sendok makan air
- 🧂 Garam secukupnya
- 🧂 Merica hitam bubuk secukupnya
Tambahan
- Semprotan masak
LANGKAH
Panaskan oven hingga 400°F (200°C). Semprotkan semprotan masak pada 12 cetakan muffin atau lapisi dengan kertas kue.
Campurkan telur, bayam, paprika merah, ham, putih telur, keju feta, air, garam, dan merica dalam mangkuk besar.
Tuangkan campuran telur ke dalam cetakan muffin yang sudah disiapkan.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sampai matang di tengah, sekitar 20 hingga 25 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
101
Kalori
- 9gProtein
- 2gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
Anda bisa menyimpan muffin ini dalam freezer hingga dua bulan dan panaskan di microwave untuk sarapan cepat.Untuk menambah rasa, cobalah tambahkan bawang cincang atau jamur.Ganti ham dengan daging kalkun atau bacon untuk variasi lainnya.Untuk pilihan vegetarian, gunakan ham berbasis tumbuhan atau lewati daging sepenuhnya.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.