Panini Ayam Yunani Sehat
Biaya $5.5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 Porsi
- $5.5
Panini Ayam Yunani Sehat
Biaya $5.5, simpan $7
Sumber: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 Porsi
- $5.5
BAHAN-BAHAN
Roti
- 1 (10 inci) tortilla tepung multigrain
Bumbu
- 1 sendok makan hummus
Protein
- 🍗 1 (4 ons) dada ayam panggang, diiris
Sayuran
- 2 paprika merah panggang sedang, ditiriskan
- 1 cangkir daun bayam bayi, atau sesuai selera
Keju
- 2 sendok makan keju feta rendah lemak yang dihancurkan
Bahan Masak
- Semprotan masak
LANGKAH
Panaskan pembuat panini.
Letakkan tortilla di permukaan kerja dan olesi dengan hummus. Tambahkan irisan ayam, paprika merah, keju feta, lalu bayam. Lipat tortilla menjadi setengah dan semprotkan dengan semprotan masak.
Panggang di pembuat panini yang sudah dipanaskan sampai bagian luarnya berwarna cokelat keemasan, 6 hingga 8 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
549
Kalori
- 52gProtein
- 50gKarbohidrat
- 15gLemak
💡 Tips
Gunakan tortilla gandum utuh untuk tambahan serat.Tambahkan sayuran ekstra seperti mentimun atau tomat untuk kesegaran lebih.Jika Anda tidak memiliki pembuat panini, masak tortilla dalam wajan dan tekan dengan wajan berat.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.