env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Jalapeño Poppers yang Lebih Sehat

Biaya $5.5, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 16 Porsi
  • $5.5

BAHAN-BAHAN

  • Keju / Produk Susu

    • 🧀 1 (8 ons) bungkus keju krim rendah lemak (Neufchâtel), dilunakkan
    • 🧀 ½ cangkir keju Gouda parut
    • 🥛 ¼ cangkir yogurt Yunani polos

  • Herba / Bumbu

    • 1 sendok makan oregano segar cincang
    • 1 sendok makan bumbu Italia tanpa garam
    • 🧄 2 siung bawang putih, dicincang halus

  • Sayuran

    • 1 pon cabai jalapeno, dibelah dua dan dihilangkan bijinya

  • Bahan untuk Memanggang

    • 🍞 2 sendok makan remah roti panko gandum utuh

LANGKAH

1

Untuk isian, aduk bersama keju krim, gouda, yogurt, oregano, bumbu Italia, dan bawang putih dalam mangkuk.

2

Pindahkan isian ke dalam kantong semprot (dilengkapi dengan ujung) atau kantong plastik zip-top kecil dan potong salah satu sudutnya. Semprotkan isian ke setiap setengah cabai. Masukkan panko ke dalam mangkuk kecil dan celupkan cabai, sisi isian menghadap ke bawah, ke dalam panko untuk melapisi. Lapisi panko dengan ringan menggunakan semprotan masak.

3

Panaskan penggorengan udara hingga 375 derajat F (190 derajat C). Goreng udara cabai, sisi panko menghadap ke atas dan bekerja dalam batch jika diperlukan, hingga empuk dan berwarna cokelat muda, sekitar 8 menit.

4

Jika mau, hiasi dengan herba segar tambahan sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

63

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 4g
    Karbohidrat
  • 4g
    Lemak

💡 Tips

Untuk membuat hidangan lebih pedas, tinggalkan beberapa biji di dalam jalapeños.Anda bisa dengan mudah mengganti keju Gouda dengan keju parut lain seperti cheddar atau Monterey Jack.Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari dan panaskan kembali di penggorengan udara selama 3-4 menit.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.