env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Dip Artichoke dan Bayam Panas yang Lebih Sehat II

Biaya $7, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 Porsi
  • $7

BAHAN-BAHAN

  • Keju / Produk Susu

    • 1 (8 ons) bungkus keju Neufchatel, dilembutkan
    • ¼ cangkir keju Parmesan parut
    • ¼ cangkir keju Romano parut
    • ¼ cangkir keju mozzarella parut
  • Bumbu

    • ¼ cangkir mayones ringan
  • Bumbu Perasa

    • 1 siung bawang putih, dikupas dan dicincang halus
    • ½ sendok teh daun basil kering
    • Garam dan merica hitam bubuk secukupnya
  • Sayuran

    • 1 (14 ons) kaleng hati artichoke, ditiriskan dan dicincang
    • 1 cangkir bayam beku cincang, dicairkan dan ditiriskan

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Olesi sedikit loyang kecil dengan minyak.

2

Campurkan keju Neufchatel, mayones, keju Parmesan, keju Romano, bawang putih, basil, garam, dan merica dalam mangkuk. Aduk perlahan hati artichoke dan bayam.

3

Pindahkan campuran ke dalam loyang yang sudah disiapkan. Tambahkan keju mozzarella di atasnya. Panggang dalam oven panas sampai berbuih dan berwarna coklat muda, sekitar 25 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

103

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 4g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan bayam segar alih-alih bayam beku untuk rasa yang lebih cerah.Sajikan dengan roti multi-grain panggang atau kerupuk untuk pengalaman hidangan pembuka lengkap.Untuk modifikasi vegan, ganti keju Neufchatel dan keju lainnya dengan alternatif berbasis tumbuhan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.