env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Zucchini Isi Daging Sapi Cincang

Biaya $15, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porsi
  • $15

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥒 3 zucchini besar
  • Protein

    • 🍖 1 pon daging sapi cincang
    • 🥚 1 butir telur besar
  • Bumbu dan Perasa

    • 🧂 1 1/2 sendok teh garam kosher
    • 1 sendok teh merica
    • 1/2 sendok teh bubuk bawang
    • 1/4 sendok teh allspice
  • Produk Susu

    • 🧀 4 ons keju kambing dengan herba
  • Sereal

    • 1/4 cangkir remah roti Italia
  • Saus dan Cairan

    • 🍅 8 ons saus tomat
    • 💧 1 1/4 cangkir air

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 375 derajat F (190 derajat C). Keruk bagian dalam setiap setengah zucchini untuk membentuk rongga bagi isian. Potong dadu daging zucchini yang tersisa dan sisihkan.

2

Panaskan wajan antilengket besar di atas api sedang-tinggi. Tambahkan daging sapi cincang dan masak, hancurkan dengan sendok kayu serta aduk sesekali hingga berwarna cokelat, sekitar 5 hingga 7 menit. Tambahkan 1 sendok teh garam, 3/4 sendok teh merica, dan bubuk bawang lalu aduk hingga tercampur. Angkat dari api dan aduk keju kambing hingga meleleh. Aduk daging zucchini yang telah dipotong dadu, telur, dan remah roti. Bagi campuran daging ke dalam setengah zucchini yang sudah disiapkan.

3

Aduk saus tomat, air, allspice, dan sisa garam dan merica bersama-sama dalam mangkuk. Tuangkan campuran tersebut ke dalam loyang berukuran 9x13 inci dan susun zucchini berdampingan di dalam loyang. Tutup dengan aluminium foil.

4

Panggang dalam oven yang telah dipanaskan hingga zucchini menjadi empuk, buka penutup selama 10 menit terakhir pemanggangan, sekitar 30 hingga 40 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

321

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 19g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa yang lebih kaya, gunakan remah roti buatan sendiri daripada yang dibeli di toko.Untuk memastikan zucchini matang secara merata, pastikan ukurannya seragam.Anda bisa mengganti keju kambing dengan feta atau keju krim jika diinginkan.Taburi dengan Parmesan dan peterseli di akhir untuk hidangan yang lebih menarik secara visual.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.