env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Cumi-Cumi Panggang Utuh dengan Bumbu

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🦑 1 cumi-cumi utuh yang sudah dibersihkan

  • Bumbu

    • 1 sdm anggur masak
    • 1 sdm kecap asin
    • 2 sdm sirup jagung
    • 1/2 sdm pasta cabai
    • 1 sdm minyak zaitun
    • 🧄 1 sdt bawang putih cincang
    • 1 sdt minyak wijen

LANGKAH

1

Buat potongan 1cm di salah satu sisi cumi-cumi.

2

Campur semua bahan bumbu dalam mangkuk.

3

Panaskan wajan dengan minyak masak dan panggang cumi-cumi dengan api besar selama 2 menit, balik sesekali.

4

Kecilkan api menjadi sedang-rendah dan olesi cumi-cumi dengan bumbu sambil dimasak selama 1-2 menit lagi.

5

Sajikan cumi-cumi yang dipotong-potong menjadi irisan agar mudah dimakan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

150

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Cumi-cumi kaya akan protein dan taurin, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk anak-anak aktif.Hidangan ini berfungsi ganda sebagai makanan ramah anak dan pembuka yang lezat untuk orang dewasa.Anda dapat menyesuaikan jumlah pasta cabai sesuai toleransi rasa pedas Anda.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.