env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Paket Sayuran Panggang

Biaya $10, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 2 zucchini kecil
    • 2 labu kuning kecil
    • 🥔 4 kentang merah kecil
    • 🧅 1/2 bawang merah
    • 1/2 paprika merah atau hijau

  • Bumbu

    • 1/4 cangkir dressing salad Italia ringan
    • 🧂 garam dan merica

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Panaskan panggangan ke panas sedang atau 350 °F.

3

Cuci sayuran dan iris.

4

Aduk dalam mangkuk besar. Tambahkan dressing dan aduk hingga semua sayuran terlapisi.

5

Robek 2 lembar besar aluminium foil dan letakkan setengah dari campuran sayuran di setiap potongan. Letakkan selembar foil lain yang sama ukurannya di atasnya dan lipat bagian bawah dengan lembar atas untuk membentuk paket.

6

Letakkan di panggangan yang telah dipanaskan selama 20 hingga 30 menit atau sampai kentang empuk. Jika tidak memiliki panggangan, panggang Paket Sayuran di oven pada suhu 400 °F selama 20 hingga 30 menit.

7

Sebelum membuka paket, tusuk lubang di foil dengan garpu. Berhati-hatilah karena uapnya akan sangat panas dan bisa menyebabkan luka bakar!

8

Tuangkan sayuran ke piring saji atau sajikan langsung dari paket foil.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

133

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 29g
    Karbohidrat
  • 0g
    Lemak

💡 Tips

Pertimbangkan untuk mencampur sayuran alternatif seperti tomat, kacang hijau, ubi jalar, atau jamur.Anda dapat menyesuaikan rasa dengan menggunakan herbal dan rempah-rempah seperti bubuk cabai, bumbu Italia, kemangi, oregano, bubuk kari, atau lainnya.Jaga agar foil tetap tertutup rapat untuk memastikan sayuran mengukus dengan baik.Sajikan langsung dari foil untuk meminimalkan pembersihan dan menjaga panas.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.