Hummus Hijau Tanpa Kacang
Biaya $6, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 16 Porsi
- $6
Hummus Hijau Tanpa Kacang
Biaya $6, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 16 Porsi
- $6
BAHAN-BAHAN
Main
- 2 ½ pon zucchini
- 🧂 2 sendok makan garam kosher
- 4 sendok makan minyak zaitun
- 3 siung bawang putih yang dihancurkan
- 3 sendok makan tahini
- 6 daun basil, diiris
- ¼ sendok teh merica hitam bubuk
- ¼ sendok teh jinten
- 1 sejumput cabai rawit
LANGKAH
Potong ujung zucchini, potong menjadi empat bagian, dan buang bijinya jika besar. Potong menjadi potongan 1 ½ inci dan aduk dengan 2 sendok makan garam kosher dalam mangkuk. Diamkan selama 15 hingga 20 menit, aduk setengah jalan.
Pindahkan zucchini ke saringan dan bilas garamnya secara menyeluruh. Tiriskan dengan baik sebelum disisihkan.
Atur rak oven 6 inci dari pemanggang dan panaskan pemanggang. Lapisi loyang dengan aluminium foil.
Aduk zucchini dengan 2 sendok makan minyak zaitun dan sebarkan dalam satu lapisan di atas loyang yang sudah disiapkan.
Panggang zucchini di bawah api besar selama 5-6 menit hingga sedikit hangus. Balik zucchini dan panggang lagi selama 5-6 menit hingga empuk dan berwarna cokelat.
Pindahkan zucchini ke saringan untuk ditiriskan dan dinginkan hingga suhu ruangan selama sekitar 45 menit.
Blender zucchini yang sudah ditiriskan, minyak zaitun yang tersisa, tahini, bawang putih, basil, jinten, merica hitam, cabai rawit, dan garam dalam blender hingga halus. Sesuaikan bumbu sesuai selera.
Dinginkan hummus sebelum disajikan untuk rasa terbaik.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
60
Kalori
- 1gProtein
- 3gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Untuk rasa asap tambahan, panggang zucchini alih-alih memanggang di bawah api.Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 5 hari.Sajikan dengan sayuran segar, kerupuk rendah karbohidrat, atau sebagai olesan untuk bungkus.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.