Buncis dengan Tomat dan Kemangi

Name: Buncis dengan Tomat dan Kemangi
Total time: 15 min
Yield: 6 Porsi
Ingredients: 6 cangkir buncis; 1 sendok makan minyak zaitun; 🧅 1 bawang bombay ukuran sedang; 🍅 1 kaleng (14,5 ons) tomat, rendah sodium; 1 sendok makan kemangi segar; 1 sendok makan peterseli segar; 🧂 garam dan merica

Biaya $8, simpan $7

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porsi
$8

Buncis dengan Tomat dan Kemangi

Biaya $8, simpan $7

Sumber: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porsi
$8

BAHAN-BAHAN

Bahan Utama
- 6 cangkir buncis
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧅 1 bawang bombay ukuran sedang
- 🍅 1 kaleng (14,5 ons) tomat, rendah sodium
- 1 sendok makan kemangi segar
- 1 sendok makan peterseli segar
- 🧂 garam dan merica

LANGKAH

Cuci tangan dengan sabun dan air.

Rebus buncis dalam panci besar berisi air mendidih selama 5 menit; buncis masih akan renyah. Tiriskan dan bilas di bawah air dingin yang mengalir. Sisihkan.

Dalam wajan besar, panaskan minyak zaitun dengan api sedang. Tambahkan bawang bombay dan masak selama 2-3 menit hingga melunak.

Tambahkan tomat, kemangi, dan peterseli. Masak selama 3 menit untuk memanaskan dan mencampur rasa.

Aduk buncis ke dalam wajan dan masak selama 5-6 menit. Bumbui dengan garam dan merica (opsional).

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

Kalori

3g
Protein
12g
Karbohidrat
3g
Lemak

💡 Tips

Untuk rasa ekstra, pertimbangkan untuk menambahkan sedikit cuka balsamik saat menambahkan tomat.Anda bisa mengganti herba segar dengan yang kering jika tidak tersedia, tetapi kurangi jumlahnya menjadi sekitar 1 sendok teh masing-masing.Hidangan ini cocok dipadukan dengan ayam atau ikan panggang untuk hidangan lengkap.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.