Garden Chili
Biaya $12, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsi
- $12
Garden Chili
Biaya $12, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porsi
- $12
BAHAN-BAHAN
Protein
- 🥩 3/4 pon daging sapi cincang
Sayuran
- 1/2 cangkir paprika hijau
- 🧅 1/2 bawang bombay besar
- 1/2 cangkir seledri
- 🍅 1 cangkir tomat segar
Makanan Kalengan
- 2/3 cangkir kacang merah, kalengan, rendah sodium
- 🌽 1/2 cangkir jagung
- 1 kaleng saus tomat, rendah sodium
Bumbu
- 1 sedikit lada hitam
- 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
- 2 sendok teh bubuk cabai
LANGKAH
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
Letakkan daging sapi cincang di wajan yang disemprot dengan semprotan masak anti lengket. Masak daging hingga kecokelatan dengan api sedang-tinggi, aduk sesekali untuk memecahkannya menjadi potongan-potongan kecil. Tiriskan lemak dan tepuk daging dengan tisu kertas. Pindahkan daging sapi ke saringan dan bilas dengan air panas untuk menghilangkan lebih banyak lemak.
Tambahkan paprika hijau, bawang bombay, dan seledri. Masak hingga layu.
Tambahkan kacang-kacangan, jagung, saus tomat, tomat cincang, merica, bubuk bawang putih, dan bubuk cabai.
Masak campuran tersebut dengan api kecil selama 20 menit.
Sajikan panas dalam mangkuk. Atau sajikan sebagai celupan dengan keripik tortilla panggang atau di atas roti.
Tutup dan simpan sisa makanan dalam lemari es dalam waktu 2 jam.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
224
Kalori
- 20gProtein
- 17gKarbohidrat
- 8gLemak
💡 Tips
Gunakan makanan kalengan rendah sodium untuk mengurangi asupan sodium.Untuk menambah rasa ekstra, hiasi dengan bumbu segar seperti ketumbar atau peterseli.Jadikan hidangan ini vegetarian dengan mengganti daging sapi cincang dengan daging tanaman atau lentil.Resep ini ramah anggaran; pertimbangkan untuk membeli bahan-bahan dalam jumlah besar untuk menghemat lebih banyak.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.