env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Buah dengan Yogurt

Biaya $8, simpan $5

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Buah-buahan

    • ๐Ÿ“ 2 cangkir stroberi
    • 1 cangkir blueberry
    • ๐Ÿ 1 cangkir potongan nanas
    • 3 sendok makan jus nanas
  • Produk Susu

    • ๐Ÿฅ› 2 cangkir yogurt rendah lemak polos
  • Kacang-kacangan

    • ๐ŸŒฐ 1/8 cangkir almond

LANGKAH

1

Letakkan buah dalam mangkuk besar dan campur dengan jus nanas. Biarkan selama 15 menit pada suhu ruangan.

2

Taruh 1 cangkir salad buah dalam mangkuk kecil dan tambahkan 1/2 cangkir yogurt di atasnya.

3

Taburkan almond di atas setiap salad buah. Sajikan segera.

NUTRISI

Per 1 porsi

๐Ÿ”ฅ

171

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 28g
    Karbohidrat
  • 4g
    Lemak

๐Ÿ’ก Tips

Anda bisa mengganti yogurt rendah lemak dengan yogurt Yunani untuk tambahan protein.Panggang almond dengan ringan untuk memperkuat rasanya sebelum ditaburkan.Buat salad buah terlebih dahulu dan simpan di lemari es hingga 3 jam, namun tambahkan yogurt dan almond tepat sebelum disajikan untuk mencegah menjadi lembek.

โš ๏ธ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.