
Flank Steak Gulung
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsi
- $20
Flank Steak Gulung
Biaya $20, simpan $15
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Porsi
- $20
BAHAN-BAHAN
Bumbu Perendam
- ¼ cangkir minyak zaitun
- ¼ cangkir kecap asin
- 🍷 ¼ cangkir anggur merah
- ¼ cangkir saus Worcestershire
- 1 sendok makan mustard Dijon
- 🍋 1 sendok makan jus lemon
- 🧄 1 siung bawang putih, cincang halus
- 1 sendok teh bumbu Italia
- ½ sendok teh lada hitam bubuk
Utama
- 1 (1½ pon) daging flank steak, dipipihkan hingga ketebalan ½ inci
- 🧄 1 siung bawang putih, dihancurkan
- 🧂 ¼ sendok teh garam
- 🧅 ¼ cangkir bawang bombay cincang
- ¼ cangkir remah roti kering halus
- 1 cangkir bayam beku cincang, dicairkan dan diperas hingga kering
- ½ cangkir keju feta yang dihancurkan
LANGKAH
Campurkan minyak zaitun, kecap asin, anggur merah, saus Worcestershire, mustard Dijon, jus lemon, bawang putih cincang halus, bumbu Italia, dan lada hitam dalam kantong resealable besar. Campurkan bahan-bahan dengan cara meremas-remas kantong.
Tusuk-tusuk flank steak dengan pisau untuk membuat sayatan kecil sekitar 1 inci jaraknya. Masukkan steak ke dalam kantong bumbu perendam, lapisi seluruhnya dengan bumbu perendam, tutup rapat kantong, dan biarkan direndam dalam lemari es selama 8 jam hingga semalaman.
Panaskan oven hingga suhu 350°F (175°C).
Di atas talenan, hancurkan bawang putih bersama garam untuk membuat pasta.
Angkat steak dari bumbu perendam, buang sisa bumbu perendam, dan letakkan di permukaan kerja. Oleskan pasta bawang putih di atas steak. Tambahkan lapisan bawang bombay cincang, remah roti, bayam, dan keju feta di atasnya.
Gulung steak erat-erat memanjang mulai dari salah satu sisi pendeknya, lalu kencangkan dengan benang dapur atau tusuk gigi. Pindahkan steak gulung ke piring panggang kaca dangkal.
Panggang tanpa ditutup dalam oven yang telah dipanaskan selama sekitar 1 jam, atau hingga suhu internal mencapai 145°F (63°C).
Biarkan steak beristirahat selama 5 menit setelah diangkat dari oven. Potong menjadi potongan-potongan 1 inci untuk disajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
300
Kalori
- 18gProtein
- 10gKarbohidrat
- 20gLemak
💡 Tips
Pastikan bumbu perendam melapisi daging secara merata dengan sedikit memijat kantong.Gunakan termometer daging untuk memeriksa suhu internal steak dengan akurat.Membiarkan steak beristirahat setelah dipanggang membantu menjaga isian tetap juicy saat dipotong.Pilih bayam segar jika Anda suka, tapi pastikan sudah kering untuk menghindari isian yang terlalu berair.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.