env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (Buncis Suriah dengan Minyak Zaitun)

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🍀 1 (16 ons) bungkus buncis potong beku
    • ¼ cangkir ketumbar segar cincang
  • Bumbu dan Minyak

    • ¼ cangkir minyak zaitun extra virgin
  • Bumbu

    • 🧂 Garam secukupnya
    • 🧄 1 siung bawang putih, cincang halus

LANGKAH

1

Masukkan buncis ke dalam panci besar, dan tuangkan minyak zaitun. Bumbui dengan garam secukupnya, dan tutup pancinya.

2

Masak dengan api sedang-tinggi, aduk sesekali, sampai buncis matang sesuai tingkat kematangan yang diinginkan. Orang Suriah suka memasaknya hingga buncis berubah menjadi kecokelatan. Tujuannya bukan untuk menumisnya, tetapi untuk membiarkannya mengukus dalam kelembapan yang dilepaskan oleh kristal es.

3

Tambahkan ketumbar dan bawang putih ke buncis, dan lanjutkan memasak sampai ketumbar mulai layu.

4

Makan sebagai hidangan utama dengan menyendok menggunakan roti pita hangat atau sajikan sebagai lauk.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

164

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 8g
    Karbohidrat
  • 14g
    Lemak

💡 Tips

Untuk rasa tambahan, Anda bisa menggunakan buncis segar alih-alih beku jika tersedia.Sajikan dengan roti pita agar hidangan lebih mengenyangkan sebagai hidangan utama.Anda bisa menambahkan perasan jus lemon segar untuk sentuhan asam.Untuk menghemat waktu, persiapkan bawang putih dan ketumbar terlebih dahulu.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.