env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kentang Tumbuk Hijau Ala Elaine

Biaya $8, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 7 kentang
    • 1 cangkir kacang polong beku
    • 1/8 sendok teh lada putih
    • 🧂 1/4 sendok teh garam Kosher
  • Produk Susu

    • 🥛 1 cangkir susu skim
    • 2 sendok makan margarin lunak (dalam wadah)
  • Bumbu & Bahan Pelengkap

    • 2 siung bawang putih

LANGKAH

1

Rebus potongan kentang yang sudah dikupas selama sekitar 10 menit hingga empuk saat ditusuk dengan garpu.

2

Masak 1 cangkir kacang polong dalam microwave selama sekitar 3 menit; tiriskan dan sisihkan.

3

Panaskan susu hingga panas. Tambahkan siung bawang putih ke dalam susu dan biarkan selama 5 menit.

4

Haluskan kacang polong, 1/4 cangkir susu, dan siung bawang putih menggunakan blender.

5

Tiriskan kentang dan mulailah menghaluskannya.

6

Perlahan tambahkan 3/4 cangkir susu sambil terus dihaluskan.

7

Campurkan pure kacang polong dan bawang putih, margarin, serta lada putih (opsional) ke dalam kentang tumbuk.

8

Letakkan kentang tumbuk dalam piring saji dan tetap hangat.

9

Sesaat sebelum disajikan, taburi sedikit garam Kosher di atas kentang.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

176

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 34g
    Karbohidrat
  • 3g
    Lemak

💡 Tips

Pastikan kentang benar-benar matang sebelum dihaluskan, karena ini memastikan teksturnya lembut dan halus.Gunakan bawang putih segar untuk rasa yang lebih kuat.Hidangan ini cocok dipadukan dengan sayuran panggang atau kalkun Thanksgiving.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.