Celupan Mentimun, Yogurt, dan Herbal

Name: Celupan Mentimun, Yogurt, dan Herbal
Total time: 70 min
Yield: 6 Porsi
Ingredients: 🥒 2 mentimun sedang; 🥛 2 cangkir yogurt polos rendah lemak; 1/2 cangkir krim asam bebas lemak; 🍋 1 sendok makan jus lemon; 1 sendok makan adas segar; 🧄 1 siung bawang putih, dicincang; 🍅 1 cangkir tomat ceri; 🥦 1 cangkir kuntum brokoli; 🥕 1 cangkir wortel bayi

Biaya $7.5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookGo

70 Min
6 Porsi
$7.5

Celupan Mentimun, Yogurt, dan Herbal

Biaya $7.5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookGo

70 Min
6 Porsi
$7.5

BAHAN-BAHAN

Bahan untuk Celupan
- 🥒 2 mentimun sedang
- 🥛 2 cangkir yogurt polos rendah lemak
- 1/2 cangkir krim asam bebas lemak
- 🍋 1 sendok makan jus lemon
- 1 sendok makan adas segar
- 🧄 1 siung bawang putih, dicincang
Sayuran untuk Celupan
- 🍅 1 cangkir tomat ceri
- 🥦 1 cangkir kuntum brokoli
- 🥕 1 cangkir wortel bayi

LANGKAH

Cuci tangan dengan sabun dan air.

Kupas, buang biji, dan parut satu mentimun. Iris mentimun lainnya dan sisihkan.

Campur yogurt, mentimun parut, krim asam, jus lemon, adas, dan bawang putih dalam mangkuk saji. Dinginkan selama 1 jam.

Atur irisan mentimun, tomat ceri, brokoli, dan wortel di atas nampan berwarna-warni. Sajikan dengan celupan mentimun.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

Kalori

6g
Protein
15g
Karbohidrat
2g
Lemak

💡 Tips

Buat celupan sehari sebelumnya untuk meningkatkan rasa.Sajikan dengan biskuit gandum utuh untuk camilan yang lebih mengenyangkan.Tambahkan daun mint segar bersama adas untuk sentuhan menyegarkan.Jika Anda suka tekstur yang lebih lembut, blender bahan celupan daripada mencampurnya secara manual.Untuk renyah ekstra, tambahkan irisan paprika sebagai celupan tambahan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.