Cocolan Mentimun Yogurt dan Keju Krim
Biaya $4.5, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 Porsi
- $4.5
Cocolan Mentimun Yogurt dan Keju Krim
Biaya $4.5, simpan $3
Sumber: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 8 Porsi
- $4.5
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🥛 1 cangkir yogurt rendah lemak polos
- 4 ons keju krim rendah lemak, dilunakkan
- 🥒 1 cangkir mentimun
- 🧄 1 siung bawang putih, dicincang
- 🧂 Garam, secukupnya
- Lada lemon, secukupnya
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Aduk yogurt dan keju krim hingga halus.
Bilas mentimun di bawah air mengalir.
Belah mentimun menjadi dua bagian memanjang dan gunakan sendok untuk mengeluarkan bijinya.
Potong mentimun menjadi potongan kecil-kecil.
Aduk mentimun, bawang putih cincang, dan bumbu-bumbu ke dalam campuran yogurt.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
50
Kalori
- 3gProtein
- 4gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
Sajikan cocolan ini dengan irisan sayuran segar seperti wortel, seledri, atau paprika untuk tambahan tekstur renyah dan nutrisi.Buatlah cocolan ini sehari sebelumnya dan dinginkan agar rasa-rasanya menyatu untuk hasil yang lebih kaya.Anda bisa menggunakan yogurt dan keju krim penuh lemak untuk versi yang lebih kaya krim, tetapi jumlah kalori akan meningkat.Untuk variasi rasa yang segar, tambahkan beberapa tetes jus lemon atau kulit lemon parut.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.