env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sup Labu Kuning Krim dengan Jahe Segar dan Quinoa

Biaya $12, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Dasar

    • ๐Ÿงˆ 1 sendok makan mentega
    • 1 sendok makan minyak zaitun
    • ๐Ÿง… 1 bawang bombay, cincang
    • 4 cangkir kaldu ayam
    • ๐ŸŽƒ 1 labu kuning - dikupas, dibuang bijinya, dan dipotong dadu
    • ๐ŸŒฑ 1 (1 inci) jahe segar, dikupas dan diparut
    • ๐Ÿง‚ 1 sendok teh jinten bubuk
    • ๐Ÿง‚ Garam dan merica hitam bubuk secukupnya
  • Quinoa

    • 2 cangkir air
    • 1 cangkir quinoa
    • ๐Ÿงˆ 1 sendok makan mentega

LANGKAH

1

Panaskan 1 sendok makan mentega dan minyak zaitun bersama dalam wajan di atas api sedang; masak dan aduk bawang bombay hingga layu.

2

Tambahkan kaldu ayam, labu kuning, jahe, dan jinten ke dalam bawang bombay dan didihkan perlahan di atas api sedang hingga labu sangat lunak.

3

Tuangkan campuran labu ke dalam blender dan haluskan secara bertahap hingga lembut. Bumbui sup dengan garam dan merica.

4

Didihkan air yang diberi garam dan quinoa dalam panci, lalu kecilkan api menjadi sedang-rendah, tutup, dan didihkan hingga quinoa empuk dan air terserap.

5

Aduk 1 sendok makan mentega ke dalam quinoa yang sudah matang, bumbui dengan garam, dan sajikan di samping atau dalam sup.

NUTRISI

Per 1 porsi

๐Ÿ”ฅ

244

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 40g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

๐Ÿ’ก Tips

Untuk sup yang lebih kental, tambahkan kentang potong dadu ke dalam campuran saat memasak labu.Sajikan dengan satu sendok makan krim asam atau yogurt polos untuk tekstur lebih creamy.Gunakan kaldu sayuran alih-alih kaldu ayam untuk membuat resep ini vegetarian.

โš ๏ธ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.

Penilaian saya

Ulasan Teratas

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    Dari California, AS

    Suka betapa mudahnya mengimpor resep! Panduan AI membuat memasak terasa mudah.

  • avatar
    Karen Davis
    Dari Florida, AS

    Mengimpor resep sangat mudah, dan asisten AI membantu saya tetap fokus saat memasak.

  • avatar
    Deborah Wilson
    Dari Florida, AS

    Fitur impor resep sangat hebat, dan panduan suara AI seperti memiliki koki pribadi!