env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sup Labu Kuning Krim dengan Jahe Segar dan Quinoa

Biaya $12, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Dasar

    • 🧈 1 sendok makan mentega
    • 1 sendok makan minyak zaitun
    • πŸ§… 1 bawang bombay, cincang
    • 4 cangkir kaldu ayam
    • πŸŽƒ 1 labu kuning - dikupas, dibuang bijinya, dan dipotong dadu
    • 🌱 1 (1 inci) jahe segar, dikupas dan diparut
    • πŸ§‚ 1 sendok teh jinten bubuk
    • πŸ§‚ Garam dan merica hitam bubuk secukupnya
  • Quinoa

    • 2 cangkir air
    • 1 cangkir quinoa
    • 🧈 1 sendok makan mentega

LANGKAH

1

Panaskan 1 sendok makan mentega dan minyak zaitun bersama dalam wajan di atas api sedang; masak dan aduk bawang bombay hingga layu.

2

Tambahkan kaldu ayam, labu kuning, jahe, dan jinten ke dalam bawang bombay dan didihkan perlahan di atas api sedang hingga labu sangat lunak.

3

Tuangkan campuran labu ke dalam blender dan haluskan secara bertahap hingga lembut. Bumbui sup dengan garam dan merica.

4

Didihkan air yang diberi garam dan quinoa dalam panci, lalu kecilkan api menjadi sedang-rendah, tutup, dan didihkan hingga quinoa empuk dan air terserap.

5

Aduk 1 sendok makan mentega ke dalam quinoa yang sudah matang, bumbui dengan garam, dan sajikan di samping atau dalam sup.

NUTRISI

Per 1 porsi

πŸ”₯

244

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 40g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

πŸ’‘ Tips

Untuk sup yang lebih kental, tambahkan kentang potong dadu ke dalam campuran saat memasak labu.Sajikan dengan satu sendok makan krim asam atau yogurt polos untuk tekstur lebih creamy.Gunakan kaldu sayuran alih-alih kaldu ayam untuk membuat resep ini vegetarian.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.