env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sup Ikan Kelapa Jeruk Nipis

Biaya $20, simpan $15

Sumber: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porsi
  • $20

BAHAN-BAHAN

  • Ikan

    • 🐟 225 gram filet ikan kod, atau ikan putih lainnya yang kokoh
  • Bumbu

    • 🧂 1 sendok teh garam
    • 1 sendok teh merica
    • 2 sendok makan minyak sawit atau minyak zaitun
    • 1 sendok makan Old Bay
  • Sayuran

    • 1 batang seledri, cincang
    • 🧄 3 siung bawang putih, cincang halus
    • 2 sendok makan jahe segar
    • ¼ cangkir daun bawang
  • Makanan Kaleng

    • 🍅 1 kaleng (14,5 ons) tomat panggang
    • 🥥 1 kaleng (14 ons) santan

LANGKAH

1

Keringkan ikan dengan handuk kertas. Bumbui ikan dengan garam dan merica, peras air jeruk nipis di atas setiap fillet, dan gosok lembut. Sisihkan.

2

Panaskan minyak dalam panci Belanda di atas api sedang. Tambahkan bawang bombay, paprika merah, paprika hijau, paprika kuning, dan seledri; masak selama 1 hingga 2 menit.

3

Tambahkan bawang putih, jahe, dan bumbu Old Bay. Masak hingga paprika mulai melunak, sekitar 3 hingga 5 menit.

4

Tambahkan tomat dan daun bawang, didihkan hingga mendidih kecil, dan masak tanpa ditutup selama 3 hingga 5 menit.

5

Letakkan potongan ikan di atas sayuran dan tuangkan santan di atas campuran tersebut.

6

Didihkan sup hingga mendidih kecil, kecilkan api, tutup, dan didihkan selama 15 menit. Cicipi; sesuaikan bumbu dengan garam dan air jeruk nipis secukupnya.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

413

Kalori

  • 31g
    Protein
  • 14g
    Karbohidrat
  • 28g
    Lemak

💡 Tips

Gunakan air jeruk nipis segar untuk rasa terbaik.Anda bisa mengganti ikan kod dengan ikan putih lainnya seperti ikan haddock atau ikan halibut.Untuk sensasi pedas ekstra, tambahkan sejumput cabai rawit atau serpihan cabai merah.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.