Sup Ayam dan Sayuran dengan Kale
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookGo
- 18 Min
- 3 Porsi
- $8
Sup Ayam dan Sayuran dengan Kale
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookGo
- 18 Min
- 3 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Bahan Dasar
- 2 sendok teh minyak sayur
- 🧅 1/2 cangkir bawang bombay, cincang
- 🥕 1/2 cangkir wortel, cincang
- 1 sendok teh thyme kering
- 🧄 2 siung bawang putih, cincang halus
- 💧 2 cangkir air
Protein dan Biji-bijian
- 🍅 3/4 cangkir tomat, potong dadu
- 🍗 1 cangkir ayam, matang, tanpa kulit dan dipotong dadu
- 1/2 cangkir nasi merah, matang
Sayuran
- 1 cangkir kale, cincang
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Panaskan minyak dalam panci sedang. Tambahkan bawang bombay dan wortel. Tumis hingga sayuran menjadi empuk, sekitar 5 hingga 8 menit.
Tambahkan thyme dan bawang putih. Tumis selama satu menit lagi.
Tambahkan air atau kaldu, tomat, ayam, nasi matang, dan kale.
Didihkan selama 5 hingga 10 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
177
Kalori
- 16gProtein
- 17gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Untuk rasa yang lebih kuat, Anda bisa menggunakan kaldu ayam alih-alih air.Untuk menghemat waktu, gunakan ayam dan nasi yang sudah dimasak sebelumnya.Resep ini sangat cocok untuk persiapan makanan dan dapat disimpan di lemari es hingga 3 hari.Jangan ragu untuk mengganti kale dengan bayam atau sayuran hijau lainnya jika diinginkan.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.