
Chia Seed Overnight Oats
Biaya $4.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 Porsi
- $4.5
Chia Seed Overnight Oats
Biaya $4.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 Porsi
- $4.5
BAHAN-BAHAN
Base
- 🥛 1 1/4 cangkir susu oat
- 3/4 cangkir havermut gulung
- 1/4 cangkir yogurt vanila
- 1 sendok makan biji chia
- 1 sendok makan selai kacang almond
Toppings
- 1/4 cangkir almond iris tipis
- 1/2 cangkir granola
LANGKAH
Gabungkan susu oat, havermut, yogurt vanila, biji chia, dan selai kacang almond dalam wadah besar (atau bagi menjadi wadah kecil) dan aduk hingga tercampur rata. Tunggu selama 3 menit, lalu aduk lagi.
Tutup dan dinginkan dalam lemari es setidaknya selama 1 jam, idealnya semalaman.
Saat siap untuk disantap, tambahkan topping pilihan Anda, dan segera sajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
299
Kalori
- 9gProtein
- 47gKarbohidrat
- 9gLemak
💡 Tips
Untuk rasa tambahan, Anda bisa menambahkan sejumput kayu manis atau setetes madu ke dalam campuran dasar sebelum didinginkan.Buat resep ini menjadi vegan dengan mengganti yogurt vanila dengan yogurt berbasis tumbuhan pilihan Anda.Simpan overnight oats yang sudah disiapkan dalam wadah kedap udara agar tetap segar.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.