env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Kubis Merah dan Wortel Hangus

Biaya $7.5, simpan $6

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsi
  • $7.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥬 2 1/2 pon kubis merah
    • 🥕 2 wortel besar
    • 🧅 1/4 cangkir bawang hijau
  • Bumbu

    • 🧂 1 sendok teh garam kosher
    • 1 sendok teh garam masala
    • 1/4 sendok teh merica cayenne (opsional)
    • 🍯 1 sendok makan madu
    • 1/4 cangkir cuka beras
  • Minyak dan Lemak

    • 2 sendok makan minyak sayur
    • 2 sendok makan minyak zaitun

LANGKAH

1

Alasi loyang dengan aluminium foil, dan olesi dengan beberapa sendok teh minyak sayur. Susun irisan kubis, sisi potongan menghadap ke atas jika memungkinkan, di atas loyang, dan tuangkan sisa minyak sayur secara merata di atas kubis.

2

Atur rak oven sekitar 7 inci dari sumber panas dan panaskan broiler oven.

3

Panggang sampai permukaan kubis sedikit hangus, 4 hingga 6 menit. Waktu akan berbeda tergantung pada oven Anda, jadi perhatikan dengan seksama selama setiap langkah penghangusan.

4

Gunakan spatula dan penjepit untuk membalik kubis; kembalikan ke broiler untuk menghanguskan sisi lainnya dari kubis, 3 hingga 6 menit.

5

Setelah kedua sisi kubis sedikit hangus, taburkan bawang yang sudah diiris dan gunakan pengupas sayuran untuk membuat irisan tebal wortel di atasnya. Atur irisan wortel secara merata di atasnya, dan kembalikan loyang ke broiler.

6

Panggang sampai wortel dan bawang mulai melunak, sekitar 3 menit.

7

Taburkan garam, garam masala (atau bubuk kari), dan merica cayenne. Gunakan penjepit untuk mencampurnya secara merata. Gunakan spatula untuk memindahkan sayuran dari tepi loyang untuk menghilangkan ruang kosong dan membentuk persegi panjang yang rata.

8

Kembalikan loyang ke broiler; panggang sampai kubis empuk, dan hangus sesuai selera Anda, beberapa menit lagi.

9

Pindahkan ke dalam mangkuk, dan tambahkan madu, cuka, dan lebih banyak garam jika diperlukan. Aduk minyak zaitun dan bawang hijau. Sajikan hangat, suhu ruangan, atau dingin.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

161

Kalori

  • 3g
    Protein
  • 19g
    Karbohidrat
  • 9g
    Lemak

💡 Tips

Untuk menambah rasa, Anda bisa menaburkan beberapa kacang-kacangan (seperti almond atau kacang mede) sebelum disajikan.Salad ini cocok dipadukan dengan roti panggang atau telur goreng untuk hidangan yang mengenyangkan.Perhatikan proses penghangusan agar tidak membakar sayuran secara berlebihan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.