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CookGo
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卷心菜豆腐金枪鱼卷

Biaya $5, simpan $10

Sumber: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Porsi
  • $5

BAHAN-BAHAN

  • 蔬菜

    • 🥬 1/4个卷心菜
  • 蛋白质

    • 1/2块豆腐
    • 🐟 1/2罐金枪鱼
    • 🥚 2个鸡蛋
  • 调味料

    • 🧂 少许盐
    • 少许胡椒

LANGKAH

1

将卷心菜放入热水中煮约3分钟,直至变半透明,然后冷却。

2

将半块豆腐捣碎,放入无油锅中加热,直至水分蒸发。

3

在搅拌碗中,将半罐金枪鱼和干豆腐混合,可选加切碎的辣椒以增加辣味。

4

用少许盐和胡椒为混合物调味。

5

取一勺豆腐金枪鱼混合物放在一片卷心菜叶上,然后紧紧卷起。

6

打两个鸡蛋制成蛋液。

7

锅中加热油,将卷心菜卷蘸上蛋液,煎至两面金黄。

8

将卷心菜卷摆盘后即可享用。

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

250

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Tips

使用新鲜卷心菜以获得更好的口感。多做一些卷储存在冰箱中,以备餐时使用。根据个人喜好在馅料中加入各种香料或草本植物。

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.