env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kembang Kol Buffalo

Biaya $6.5, simpan $12

Sumber: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsi
  • $6.5

BAHAN-BAHAN

  • Semprotan masak dan dasar

    • Semprotan masak minyak zaitun
  • Adonan

    • 💧 1 cangkir air
    • ¾ cangkir tepung bebas gluten
    • ½ sendok teh bubuk bawang putih
    • 🧂 Garam secukupnya
    • Merica hitam bubuk secukupnya
  • Bahan utama

    • 2 kepala kembang kol, potong menjadi bagian kecil-kecil
  • Saus Buffalo

    • 2 sendok makan mentega
    • ½ cangkir saus cabai panas
    • 1 sendok teh madu

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 450°F (230°C). Semprotkan sedikit minyak masak pada loyang.

2

Kocok bersama air, tepung, bubuk bawang putih, garam, dan merica dalam mangkuk besar hingga adonan halus dan agak encer.

3

Tambahkan potongan kembang kol ke dalam adonan dan campur hingga terlapisi secara merata; sebarkan di atas loyang yang sudah disiapkan.

4

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sampai berwarna cokelat keemasan, 20 hingga 25 menit. Sisihkan.

5

Lelehkan mentega dalam panci di atas api sedang. Angkat dari api; aduk saus cabai panas dan madu hingga halus.

6

Oleskan campuran saus pedas di atas setiap potongan kembang kol, ulangi hingga semuanya digunakan.

7

Kembalikan ke dalam oven dan panggang hingga kembang kol berwarna cokelat, sekitar 10 menit. Dinginkan selama 10 hingga 15 menit sebelum disajikan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

218

Kalori

  • 9g
    Protein
  • 36g
    Karbohidrat
  • 7g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan dengan saus ranch atau saus keju biru untuk tambahan rasa.Gunakan kertas roti jika khawatir kembang kol akan lengket di loyang.Hidangan ini bisa dengan mudah dibuat vegan dengan mengganti mentega dengan margarin vegan atau minyak.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.