env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Muffin Telur Sarapan

Biaya $12, simpan $24

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • Semprotan masak
    • 🥚 9 butir telur besar
    • 🥚 4 cangkir putih telur
    • 1 pon ham kalkun, dicincang
    • 2 cangkir bayam cincang
    • 2 paprika merah, dicincang
    • 2 paprika hijau, dicincang
    • 2 cabai jalapeno segar, dibuang bijinya dan dicincang
    • 🧄 1 sendok makan bawang putih cincang
    • 1 sendok makan bumbu Italia
    • 2 sendok teh bubuk bawang
    • 1/4 sendok teh cabai rawit
    • Garam dan lada hitam bubuk secukupnya

LANGKAH

1

Panaskan oven hingga 375 derajat F (190 derajat C). Olesi 24 cetakan muffin dengan semprotan masak.

2

Kocok telur dalam mangkuk besar. Masukkan putih telur dan kocok hingga halus. Aduk ham kalkun, bayam, paprika, cabai jalapeño, bawang putih, bumbu Italia, bubuk bawang, cabai rawit, garam, dan lada hitam.

3

Tuangkan campuran telur ke dalam cetakan muffin yang sudah disiapkan, sekitar 3/4 penuh.

4

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan hingga bagian tengahnya matang, selama 25 hingga 30 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

157

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 5g
    Karbohidrat
  • 6g
    Lemak

💡 Tips

Muffin ini bisa disimpan di kulkas hingga satu minggu, menjadikannya pilihan persiapan makan yang sangat baik.Anda dapat menyesuaikan muffin dengan mengganti sayuran atau menyesuaikan bumbu sesuai selera.Untuk memanaskan kembali, masukkan ke microwave selama 30-60 detik atau hangatkan di oven selama beberapa menit.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.