
Telur Puyuh dan Konjac Masak Kecap
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porsi
- $10
Telur Puyuh dan Konjac Masak Kecap
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- π₯ 300g telur puyuh
- 300g konjac
- π₯ 50g wortel
- π 5g jamur shiitake kering
- π§ 40g daun bawang
Bumbu
- π§ 300cc air
- π§ 120cc kecap asin
- 120cc mirin
- π¬ 7 sdm gula
Persiapan Konjac
- π§ 1L air
- π§ 1 sdm garam kasar
LANGKAH
Potong konjac menjadi kubus berukuran 2cm. Rebus 1L air dengan 1 sdm garam kasar, lalu tambahkan konjac dan rebus selama 1-2 menit hingga mengapung. Bilas dengan air dingin.
Bilas telur puyuh yang sudah dimasak sebelumnya untuk menghilangkan kotoran.
Potong wortel menjadi kubus berukuran 1-2cm. Siapkan jamur shiitake kering dengan memotongnya menjadi potongan kecil jika perlu.
Dalam panci, campurkan telur puyuh, konjac, wortel, dan jamur shiitake kering. Tambahkan 300cc air, 120cc kecap asin, 120cc mirin, dan 7 sdm gula.
Tambahkan daun bawang, potong kecil-kecil, ke dalam panci.
Didihkan campuran di atas api besar, lalu kecilkan api menjadi sedang dan didihkan selama 20 menit hingga saus mengental.
Kurangi saus hingga tersisa sekitar 70-100cc. Sesuaikan bumbu jika diperlukan.
Sajikan hidangan dalam keadaan hangat atau simpan di lemari es untuk dikonsumsi nanti.
NUTRISI
Per 1 porsiπ₯
150
Kalori
- 8gProtein
- 20gKarbohidrat
- 2gLemak
π‘ Tips
Konjac rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya bahan yang ramah diet.Untuk rasa yang lebih manis, tambahkan satu sendok makan gula ekstra.Hidangan ini cocok dipadukan dengan nasi kukus atau sebagai lauk untuk daging panggang.
β οΈ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.