Smoothie Blueberry
Biaya $3.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $3.5
Smoothie Blueberry
Biaya $3.5, simpan $5
Sumber: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsi
- $3.5
BAHAN-BAHAN
Buah-buahan
- 1 cangkir blueberry (beku atau segar)
Produk Susu
- 🥛 1 (8 ons) wadah yogurt polos
- 🥛 ¾ cangkir susu rendah lemak 2%
Pemanis / Perasa
- 🍬 2 sendok makan gula putih
- ½ sendok teh ekstrak vanila
- ⅛ sendok teh pala bubuk
LANGKAH
1
Kumpulkan semua bahan.
2
Blender blueberry, yogurt, susu, gula, vanila, dan pala dalam blender hingga berbusa, keruk sisi-sisi blender jika diperlukan.
3
Bagi ke dalam 2 gelas dan segera sajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
211
Kalori
- 10gProtein
- 36gKarbohidrat
- 4gLemak
💡 Tips
Gunakan blueberry beku untuk tekstur yang lebih kental.Sesuaikan gula berdasarkan preferensi tingkat kemanisan.Untuk nilai gizi tambahan, Anda bisa menggunakan yogurt Yunani alih-alih yogurt biasa.Jika ekstrak vanila tidak tersedia, tambahkan sedikit bubuk vanila.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.