Bircher Muesli
Biaya $5.5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsi
- $5.5
Bircher Muesli
Biaya $5.5, simpan $10
Sumber: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsi
- $5.5
BAHAN-BAHAN
Base
- 🥣 2 cangkir oat gulung
- 🥛 1 cangkir susu 2%
- 🥛 1 cangkir yogurt tawar rendah lemak
Buah-buahan dan Kacang-kacangan
- 🍏 1 apel hijau, dicincang
- 🍌 1 pisang, dicincang
- 🍇 ¼ cangkir kismis
- 🌰 1 sendok makan kacang kenanga cincang
- 🌰 1 sendok makan almond iris
Perasa
- 1 sendok makan gula merah
- 🍯 1 sendok makan madu
- 🍊 1 sendok makan jus jeruk
LANGKAH
1
Campurkan oat, susu, yogurt, apel, pisang, kismis, kenanga, almond, gula merah, madu, dan jus jeruk dalam mangkuk besar.
2
Dinginkan di lemari es agar mengental selama minimal 1 jam.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
344
Kalori
- 12gProtein
- 63gKarbohidrat
- 6gLemak
💡 Tips
Siapkan ini pada malam hari untuk sarapan tanpa repot.Gunakan susu dan yogurt bebas susu untuk opsi vegan.Eksperimen dengan buah tambahan seperti beri atau mangga untuk rasa ekstra.Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 5 hari.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.