env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Smoothie Pisang Selai Kacang

Biaya $2.5, simpan $4

Sumber: Recommended by CookPal

  • 2 Min
  • 1 Porsi
  • $2.5

BAHAN-BAHAN

  • Cairan

    • 1 cangkir susu almond tanpa pemanis

  • Buah

    • 🍌 1 pisang beku, diiris

  • Bahan Dingin

    • 🧊 ½ cangkir es, atau sesuai kebutuhan

  • Bubuk

    • 2 sendok makan selai kacang bubuk
    • 1 sendok makan bubuk kakao
    • 🌰 1 sendok teh kayu manis

LANGKAH

1

Tambahkan susu almond, pisang, es, selai kacang bubuk, bubuk kakao, dan kayu manis ke dalam blender.

2

Blender hingga halus.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

232

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 46g
    Karbohidrat
  • 5g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa menggunakan pisang segar jika yang beku tidak tersedia, tetapi yang beku membantu menciptakan tekstur yang lebih lembut.Tambahkan lebih banyak es untuk smoothie yang lebih kental atau pengalaman yang lebih menyegarkan.Jangan ragu untuk mengganti selai kacang biasa dengan selai kacang bubuk jika Anda menginginkan rasa yang lebih kaya.Smoothie ini sangat cocok sebagai minuman pemulihan setelah berolahraga karena kandungan protein dan kaliumnya.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.