env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Zucchini Panggang Berbalut Panko

Biaya $8, simpan $5

Sumber: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Porsi
  • $8

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 3 zucchini kecil, potong berbentuk kentang goreng

  • Bumbu dan Perasa

    • 🧂 Garam secukupnya
    • 2 sendok makan bumbu Italia

  • Produk Susu dan Telur

    • 🥚 2 butir telur besar, dikocok
    • ¼ cangkir keju Parmesan parut

  • Biji-Bijian

    • 1 cangkir remah roti panko

LANGKAH

1

Kumpulkan semua bahan. Panaskan oven hingga 425 derajat F (220 derajat C). Lapisi loyang dengan aluminium foil.

2

Taburi zucchini dengan garam; sisihkan.

3

Letakkan telur yang sudah dikocok di mangkuk dangkal. Campurkan remah roti, keju Parmesan, dan bumbu Italia di mangkuk dangkal lainnya.

4

Celupkan zucchini ke dalam telur yang sudah dikocok, lalu balutkan ke dalam remah roti sampai rata. Balikkan dengan lembut di antara tangan untuk menghilangkan remah roti berlebih.

5

Atur zucchini yang telah dibalut dalam satu lapisan di atas loyang yang sudah disiapkan.

6

Panggang zucchini dalam oven yang sudah dipanaskan sampai berwarna keemasan, sekitar 15 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

294

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 47g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan dengan saus marinara, ranch, atau saus celup favorit Anda untuk menambah rasa.Pastikan irisan zucchini dipotong secara merata untuk memastikan masakan matang sempurna.Gunakan kertas perkamen daripada aluminium foil untuk permukaan anti lengket.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.