Ikan Haddock Panggang
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsi
- $8
Ikan Haddock Panggang
Biaya $8, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porsi
- $8
BAHAN-BAHAN
Dairy
- 🥛 ¾ cangkir susu
- 🧀 ¼ cangkir keju parmesan parut
- 🧈 ¼ cangkir mentega, dilelehkan
Bumbu / Bahan Penyedap
- 🧂 2 sendok teh garam
- ¼ sendok teh thyme kering bubuk
Roti / Pelapis
- 🍞 ¾ cangkir remah roti
Protein / Ikan
- 4 fillet ikan haddock
LANGKAH
Panaskan oven hingga 500 derajat F (260 derajat C).
Dalam mangkuk kecil, campurkan susu dan garam. Dalam mangkuk terpisah, aduk bersama remah roti, keju parmesan, dan thyme.
Celupkan fillet ikan haddock ke dalam susu, lalu tekan ke dalam campuran remah untuk melapisi. Letakkan fillet ikan haddock dalam loyang kaca tahan panas, dan tuangkan mentega cair di atasnya.
Panggang di rak atas oven yang telah dipanaskan hingga ikan mudah dipecahkan dengan garpu, sekitar 15 menit.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
325
Kalori
- 28gProtein
- 17gKarbohidrat
- 16gLemak
💡 Tips
Gunakan ikan haddock segar untuk rasa dan tekstur terbaik.Untuk memastikan pelapis merata, keringkan ikan sebelum dicelupkan ke dalam campuran susu.Untuk versi yang lebih sehat, pertimbangkan menggunakan remah roti gandum utuh.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.