env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Oat Chia Rendaman Semalaman dengan Susu Almond

Biaya $2, simpan $3

Sumber: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 1 Porsi
  • $2

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🥛 3/4 cangkir susu almond
    • 🌾 1/4 cangkir oat gulung
    • 1 sendok makan biji chia
    • 🍯 1 sendok makan madu
    • 1 sendok teh kayu manis bubuk
    • 1/2 sendok teh ekstrak vanila
    • 🧂 Sejumput garam

LANGKAH

1

Aduk bersama susu almond, oat, biji chia, madu, kayu manis, vanila, dan garam dalam toples atau wadah dengan tutup.

2

Tutup dan dinginkan selama 8 jam hingga semalaman.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

252

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 44g
    Karbohidrat
  • 7g
    Lemak

💡 Tips

Cobalah bereksperimen dengan topping seperti buah segar, kacang-kacangan, atau mentega kacang untuk menambah rasa dan nutrisi.Gunakan toples yang bisa ditutup rapat agar mudah dibawa-bawa jika Anda mempersiapkannya untuk sarapan saat bepergian.Pertimbangkan untuk mengganti madu dengan sirup maple atau pemanis seperti stevia untuk versi yang ramah vegan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.