env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Frittata Penggorengan Udara

Biaya $10, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Porsi
  • $10

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Dasar

    • semprotan masak
    • 2 sendok teh mentega (Opsional)
    • 1/3 cangkir paprika yang dipotong dadu
    • 🧅 1/3 cangkir bawang cincang
    • 1/2 cangkir remah sosis sarapan
    • 1/2 cangkir keju Colby Jack parut
    • 🥚 6 butir telur besar
    • 🧂 garam dan merica bubuk secukupnya
    • 1/2 sendok teh saus cabai panas (Opsional)
    • 1/4 cangkir salsa, atau sesuai selera (Opsional)

LANGKAH

1

Panaskan penggorengan udara berkapasitas 5,8 liter atau lebih besar hingga 350°F (175°C) sesuai instruksi pabrik.

2

Semprotkan semprotan masak pada bagian bawah dan sisi wadah logam kecil, sekitar 6 inci bulat dan 4 inci tinggi.

3

Tambahkan mentega untuk rasa, masukkan panci bagian dalam ke dalam penggorengan udara, dan lelehkan mentega selama 45 detik. Tambahkan paprika dan bawang dan goreng selama 2 menit.

4

Angkat panci bagian dalam dengan hati-hati dan aduk remah sosis. Taburi dengan keju Colby Jack dan sisihkan.

5

Pecahkan telur ke dalam mangkuk besar dan kocok hingga tercampur rata. Bumbui dengan garam, merica, dan saus cabai; aduk hingga rata. Tuangkan campuran telur di atas campuran sosis dalam panci bagian dalam dan aduk ringan bersama-sama.

6

Kembalikan panci bagian dalam ke keranjang penggorengan udara dan masak hingga bagian atas frittata berwarna cokelat muda dan tusuk gigi yang dimasukkan ke tengah keluar bersih, sekitar 12 menit.

7

Lanjutkan menggoreng dalam interval 30 detik hingga frittata mengeras. Sajikan hangat atau pada suhu ruangan dengan salsa.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

316

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 6g
    Karbohidrat
  • 23g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa menambahkan atau mengganti sayuran seperti jamur atau bayam untuk profil rasa yang berbeda.Untuk persiapan makan, potong frittata menjadi porsi dan simpan dalam lemari es hingga 3 hari.Resep ini bebas gluten seperti tertulis tetapi verifikasi sosis dan salsa Anda untuk kandungan gluten jika diperlukan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.