env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ayam Parmesan Penggoreng Udara

Biaya $12, simpan $8

Sumber: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsi
  • $12

BAHAN-BAHAN

  • Bumbu dan Rempah

    • 🧂 3/4 sendok teh garam kosher, dibagi
    • 1/2 sendok teh merica hitam, dibagi
    • 1/4 sendok teh serpihan cabai merah
    • 1/4 sendok teh bubuk bawang putih
  • Bahan Utama

    • 1/3 cangkir tepung serbaguna
    • 🥚 2 butir telur besar, dikocok ringan
    • 1 1/2 cangkir panko (panir gaya Jepang) yang dibumbui
    • 🧀 1/4 cangkir keju Parmesan, ditambah lagi untuk hiasan
    • 2 sendok makan minyak zaitun
    • 1 cangkir saus marinara, ditambah lagi untuk disajikan
    • 🧀 1 cangkir keju mozzarella

LANGKAH

1

Kumpulkan semua bahan.

2

Di atas talenan, belah dada ayam dengan memotong setiap bagian menjadi dua secara horizontal untuk membuat 4 potongan tipis ayam; bumbui kedua sisinya dengan 1/2 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh lada hitam.

3

Letakkan tepung, telur, dan panko di 3 wadah dangkal terpisah. Tambahkan Parmesan, minyak, serpihan cabai merah, dan bubuk bawang putih ke dalam panko; aduk hingga terlapisi. Tambahkan sisa 1/4 sendok teh garam dan sisa 1/4 sendok teh merica hitam ke dalam tepung; aduk hingga tercampur. Bekerja dengan satu potongan ayam pada satu waktu, baluri ayam dalam tepung; kocok untuk menghilangkan kelebihannya. Celupkan ke dalam telur; biarkan kelebihannya menetes. Baluri dengan campuran panko untuk melapisi; letakkan di atas piring.

4

Panaskan penggoreng udara 6 liter hingga 400 derajat F (200 derajat C) selama 2 menit. Bekerja dalam dua batch, tambahkan 2 potongan dada ayam ke dalam keranjang penggoreng udara dalam satu lapisan. Masak hingga ayam berwarna cokelat keemasan di kedua sisi, sekitar 5 menit per sisi.

5

Tambahkan 1/4 cangkir marinara dan 1/4 cangkir keju mozzarella di atas setiap potongan ayam.

6

Masukkan semua 4 potongan dada ayam dalam satu lapisan di keranjang penggoreng udara; masak pada suhu 400 derajat F (200 derajat C) hingga keju meleleh dan berwarna cokelat serta termometer yang dimasukkan ke bagian daging ayam yang paling tebal menunjukkan 165 derajat F (73 derajat C), selama 2 hingga 3 menit.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

582

Kalori

  • 57g
    Protein
  • 45g
    Karbohidrat
  • 18g
    Lemak

💡 Tips

Untuk ayam yang lebih renyah, semprotkan lapisan tipis minyak masak pada ayam yang sudah dilapisi sebelum meletakkannya di dalam penggoreng udara.Untuk opsi bebas gluten, gunakan tepung almond dan remah roti bebas gluten.Hidangan ini cocok dipadukan dengan spaghetti atau salad hijau segar.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.