Stew Ayam Afrika
Biaya $15, simpan $10
Sumber: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Porsi
- $15
Stew Ayam Afrika
Biaya $15, simpan $10
Sumber: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 6 Porsi
- $15
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 1 sendok makan minyak zaitun
- ๐ 1 ekor ayam panggang (3 pon), tulang dibuang dan dipotong menjadi potongan kecil
- ๐ฅ 1 kentang besar, dipotong dadu
- ๐ง 1 bawang bombay sedang, dicincang
- ๐ง 2 siung bawang putih, dihancurkan
- 1 sendok teh jinten bubuk
- 1 sendok teh biji ketumbar bubuk
- ๐ถ 1 sendok teh serpihan cabai merah kering
- ๐ง 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh lada hitam bubuk
- ๐ง 1 cangkir air
- ๐ฅ ยพ cangkir selai kacang alami tanpa garam
- 1 kaleng (15 ons) kacang garbanzo, ditiriskan dan dibilas
LANGKAH
Panaskan minyak dalam wajan besar dengan api sedang-tinggi. Tambahkan ayam dan masak hingga kecokelatan selama 3 hingga 4 menit; angkat dan sisihkan di piring.
Tambahkan kentang, bawang bombay, dan bawang putih ke dalam wajan. Kecilkan api menjadi sedang-rendah dan tumis selama 2 hingga 3 menit, pastikan bawang putih tidak terlalu cokelat. Aduk jinten, ketumbar, serpihan cabai, garam, dan merica, lalu tuangkan air. Tambahkan ayam yang sudah disisihkan dan sari yang terkumpul, tutup dengan penutup rapat. Didihkan dengan api kecil, aduk sesekali selama 10 hingga 15 menit.
Aduk selai kacang dan kacang garbanzo hingga selai kacang tercampur rata. Tutup dan didihkan hingga ayam matang dan kentang empuk, sekitar 10 menit. Angkat dari api, sesuaikan bumbu, dan sajikan.
NUTRISI
Per 1 porsi๐ฅ
615
Kalori
- 44gProtein
- 32gKarbohidrat
- 36gLemak
๐ก Tips
Sajikan di atas nasi putih untuk hidangan lengkap.Hiasi dengan kacang tanpa garam dan daun ketumbar atau peterseli cincang segar untuk tekstur dan aroma tambahan.Jangan ragu untuk menyesuaikan sayuran atau mengubah tingkat kepedasan sesuai selera pribadi.
โ ๏ธ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.