
Adas bil Hamod (Sup Lentil Lemon Lebanon)
Biaya $7.5, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porsi
- $7.5
Adas bil Hamod (Sup Lentil Lemon Lebanon)
Biaya $7.5, simpan $12
Sumber: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porsi
- $7.5
BAHAN-BAHAN
Base
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 🧅 ½ cangkir bawang bombay cincang
Main Components
- 1 pon lentil cokelat
- 🧄 3 siung bawang putih, cincang halus
- 1 (16 ons) paket bayam daun utuh beku
Seasonings
- 1 sendok makan mint kering, dihancurkan
- 🧂 Garam secukupnya
- 🍋 ¾ cangkir jus lemon
LANGKAH
Panaskan minyak dalam panci besar dengan api besar. Ketika minyak sangat panas, tambahkan bawang bombay dan aduk hingga bawang mulai berubah menjadi cokelat tua dan karamel, sekitar 10 menit.
Tambahkan lentil, bawang putih, bayam beku, dan mint ke dalam panci. Tuangkan air secukupnya sehingga tingginya sekitar 2 inci lebih tinggi dari campuran lentil. Aduk rata untuk melonggarkan potongan bawang yang berwarna cokelat pada dasar panci.
Didihkan; kecilkan api menjadi sedang. Didihkan tanpa ditutup sampai lentil empuk, sekitar 20 menit. Jika sup terlalu kental, tambahkan sedikit air.
Tambahkan garam secukupnya. Kecilkan api dan aduk jus lemon.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
243
Kalori
- 17gProtein
- 40gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
Sajikan dengan roti Prancis panggang untuk mencelupkan dan meningkatkan hidangan.Sup ini ramah freezer. Simpan sisa makanan dalam porsi individu untuk persiapan makanan mudah.Untuk rasa ekstra, gunakan mint segar alih-alih mint kering jika tersedia.Anda bisa menggunakan bayam segar alih-alih beku; cukup sesuaikan waktu memasak sedikit.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.