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कुकपाल AI
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विश्व का सबसे अच्छा अंडा सलाद सैंडविच

लागत $10, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 8 उबले हुए अंडे, छिले हुए
    • 🥛 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़
    • 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ जलपेनो मिर्च
    • ½ बड़ा चम्मच हनी मस्टर्ड
    • 🧂 ½ छोटा चम्मच काली मिर्च
    • ½ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧂 1 चुटकी नमक (ऐच्छिक)
    • 🍞 8 टुकड़े ब्रेड
    • 24 पत्ते बेबी स्पिनच
    • 🍅 8 टुकड़े टमाटर

चरण

1

एक मध्यम कटोरे में, उबले हुए अंडों को एक कांटे या पेस्ट्री ब्लेंडर के साथ मैश करें। मेयोनेज़, हनी मस्टर्ड और जलपेनो मिलाएं। काली मिर्च, लहसुन पाउडर और नमक से स्वाद डालें।

2

अंडे के मिश्रण को चार ब्रेड के टुकड़ों पर फैलाएं। बेबी स्पिनच के पत्तों और टमाटर के टुकड़ों की परत डालें, और बचे हुए ब्रेड के टुकड़ों से ऊपर से ढक दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

380

कैलोरी

  • 19g
    प्रोटीन
  • 32g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

सैंडविच को इकट्ठा करने से पहले ब्रेड को टोस्ट करने से अतिरिक्त स्वाद आएगा।आप मसाला बढ़ाने के लिए अंडे के मिश्रण में कटी हुई जलपेनो, हरी प्याज, या ताज़ी हर्ब्स मिला सकते हैं।बेबी स्पिनच का उपयोग पोषण और ताजगी बढ़ाता है, लेकिन आप इसे लेट्यूस या मिश्रित हरे पत्तों से बदल सकते हैं यदि जरूरत हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।