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कुकपाल AI
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व्हाइट चीज़ चिकन लाज़ानिया

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 9 लाज़ानिया नूडल्स
  • डेयरी

    • ½ कप मक्खन
    • 4 कप बरीका कटा हुआ मोज़ारेला पनीर
    • 1 कप बारीका कुचला हुआ परमेज़ान पनीर
    • 2 कप रिकोटा पनीर
  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
    • 2 (10 औंस) पैक फ्रोजन कटी स्पिनाच, थाव होकर निकाली गई
    • 1 बड़ा चम्मच ताजी कटी हुई अजवाइन
  • मसाले और स्वाद

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 1 लहसुन की कली, कुचली हुई
    • 1 छोटा चम्मच सुखा हुआ बेसिल
    • 1 छोटा चम्मच सुखा हुआ अजवाइन
    • ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • प्रोटीन

    • 2 कप कटा हुआ, पका हुआ चिकन मांस
  • तरल

    • 2 कप चिकन ब्रोथ
    • 🥛 1 ½ कप दूध
  • विविध

    • ½ कप सामान्य आटा

चरण

1

सभी सामग्री एकत्र करें और ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।

2

एक बड़े बर्तन में हल्का नमकिला पानी उबालें। लाज़ानिया नूडल्स डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे होने तक पकाएं; फिर छानें और ठंडे पानी से धो लें।

3

एक बड़े सॉस पैन में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं; प्याज और लहसुन मिलाएं। आटा मिलाएं जब तक कि हल्का भूरा न हो और प्याज नरम न हो, लगभग 2 मिनट।

4

चिकन ब्रोथ, दूध और नमक डालें; 1 मिनट तक लगातार हिलाते हुए पकाएं।

5

2 कप मोज़ारेला और 1/4 कप परमेज़ान मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित न हो। बेसिल, अजवाइन और काली मिर्च से स्वाद दें; आँच से हटाएं और अलग रखें।

6

9x13-इंच के बेकिंग डिश के तल पर सॉस मिश्रण का 1/3 हिस्सा फैलाएं। 3 लाज़ानिया नूडल्स, रिकोटा और चिकन की एक परत डालें।

7

चिकन के ऊपर 3 लाज़ानिया नूडल्स रखें और 1/3 सॉस मिश्रण, स्पिनाच, बचे हुए 2 कप मोज़ारेला और 1/2 कप परमेज़ान की परत डालें।

8

बचे हुए नूडल्स को पनीर के ऊपर व्यवस्थित करें और बचे हुए सॉस को नूडल्स पर समान रूप से फैलाएं। अजवाइन और बचे हुए 1/4 कप परमेज़ान से सजाएं।

9

पहले से गरम किए ओवन में 35 से 40 मिनट तक बेक करें।

10

अपने व्हाइट चीज़ चिकन लाज़ानिया का आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

369

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 23g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 21g
    वसा

💡 टिप्स

समय बचाने के लिए आप चिकन और स्पिनाच पहले तैयार कर सकते हैं।एक नरम बनावट के लिए ताजा लाज़ानिया शीट्स का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ग्रुयेर या फोंटिना जैसी अलग-अलग पनीर किस्मों का प्रयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।