
पश्चिमी शैली का अंडा नाश्ता
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
पश्चिमी शैली का अंडा नाश्ता
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 अंडे
मसाले
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
चरण
1
तवे पर मक्खन डालें और मध्यम आँच पर पिघलने तक पकाएँ।
2
अंडों को कटोरे में फोड़ें, उसमें नमक और काली मिर्च पाउडर मिलाएं और अच्छे से फेंट लें।
3
अंडे के मिश्रण को गरम तवे पर डालें, लकड़ी की चम्मच से हल्के-हल्के चलाते हुए 2-3 मिनट तक पकाएं, जब तक अंडे पक न जाएं। आंच से हटाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 1gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
इसे टोस्ट या सलाद के साथ नाश्ते के मुख्य व्यंजन के रूप में परोस सकते हैं।अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं और सुबह ऊर्जा प्रदान करने के लिए आदर्श हैं।मक्खन को जैतून के तेल से बदलकर वसा की खपत को कम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।