वालडोर्फ सलाद
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $6
वालडोर्फ सलाद
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
नट्स
- 1/4 कप अखरोट
फल
- 🍎 2 सेब
- 1/2 कप किशमिश
सब्जियां
- 1 कप आकर
चटनी
- 1/4 कप सादा दही, वसा रहित
- 1/2 छोटा चम्मच चीनी
- 🍋 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।
कटे हुए अखरोट को बेकिंग शीट पर रखें और 12 से 15 मिनट तक बेक करें। बीच-बीच में हिलाएं जब तक समान रूप से भूने न हों।
सेब, आकर, अखरोट और किशमिश को मिलाएं।
दही, चीनी और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं। सेब के मिश्रण पर डालें और हल्के से मिलाएं।
2 घंटे के भीतर बचे हुए खाद्य पदार्थों को फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
103
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
स्वाद को बढ़ाने के लिए, बोतलबंद के बजाय ताजा नींबू का रस उपयोग करें।अतिरिक्त क्रीमिनेस के लिए सादे दही के स्थान पर ग्रीक दही का उपयोग करें।तेज विकल्प के लिए अखरोट को स्टोवटॉप पैन में भूनें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।