सामग्रियां

• मुख्य सामग्री

  • 1 कप सूरजमुखी के बीज
  • ½ कप पूर्ण गेहूं का आटा
  • ½ कप पोषण खमीर
  • 🧂 ½ चम्मच नमक
  • ½ कप सब्जी का तेल
  • 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
  • 🥔 1 आलू, छिलका उतारकर और कटा हुआ
  • 🥕 1 बड़ी गाजर, छिलका उतारकर और कटी हुई
  • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
  • 1 शलजम का डंठल, कटा हुआ
  • 🧄 1 लहसुन की कली, छिलका उतारा हुआ
  • 1 ½ कप पानी
  • ½ चम्मच सूखा थाइम
  • ½ चम्मच सूखी तुलसी की पत्तियां
  • ½ चम्मच सूखा मेथी
  • ½ चम्मच सूखा सवोरी
  • 🌶 ½ चम्मच काली मिर्च पाउडर
  • ½ चम्मच सूखा पीला सरसों