वेजी नाचोस
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
वेजी नाचोस
लागत $8, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
बेस
- 🌽 1 (12 औंस) बैग गोल टोर्टिला चिप्स
सब्जियां
- 1 ⅓ बड़े चम्मच सब्जी का तेल
- ⅓ कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च
- ⅓ कप कटी हुई लाल शिमला मिर्च
- 🧅 ⅓ कप कटा हुआ प्याज
- 🍅 1 कप कटा हुआ टमाटर
- 🌽 ½ कप जमा हुई मक्का
- 1 चुटकी मिर्च पाउडर
- 1 चुटकी प्याज पाउडर
- 🧂 1 चुटकी लहसुन नमक
पनीर और टॉपिंग
- 8 औंस नाचोज़ पनीर, या स्वादानुसार
- 2 झालापेनो मिर्च, कटी हुई
चरण
एक बड़ी परोसने वाली प्लेट पर टोर्टिला चिप्स रखें।
एक पैन में मध्यम आंच पर सब्जी का तेल गर्म करें। हरी और लाल शिमला मिर्च डालें और 1 मिनट तक पकाएं। कटा हुआ प्याज डालें और 2 मिनट और पकाएं। कटा हुआ टमाटर और जमा हुई मक्का डालें, और मिर्च पाउडर, प्याज पाउडर और लहसुन नमक से स्वाद देते हुए 2 मिनट और पकाएं।
सब्जी के मिश्रण को पैन से निकालें और अलग रखें।
माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में नाचोज़ पनीर रखें और माइक्रोवेव में 2 मिनट तक गर्म करें, या जब तक गर्म न हो जाए।
पिघले हुए पनीर को टोर्टिला चिप्स पर डालें, फिर पकाए हुए सब्जी के मिश्रण से ढकें। कटी हुई झालापेनो मिर्च से टॉप करें। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
390
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 47gकार्बोहाइड्रेट
- 21gवसा
💡 टिप्स
आप इस व्यंजन को कस्टमाइज़ करने के लिए काली फलियां या कटा हुआ एवोकैडो जोड़कर अतिरिक्त प्रोटीन और क्रीमिनेस जोड़ सकते हैं।एक तीखा संस्करण के लिए, अचार वाले झालापेनोज़ का उपयोग करें या केन्या पाउडर की एक चुटकी जोड़ें।गीले चिप्स से बचने के लिए, तभी तेल और सब्जी के टॉपिंग को टोर्टिला चिप्स पर डालें जब सिर्फ परोसने से पहले।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।