
वेज फाजिता
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $10
वेज फाजिता
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 2 हरे शिमला मिर्च, कटी हुई
- 2 पीले शिमला मिर्च, कटी हुई
- 🧅 ½ प्याज़, कटी हुई
- 🍄 1 कप मशरूम, कटा हुआ
- 3 हरी प्याज़, कटी हुई
चटनी और मसाले
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 🧄 2 लहसुन की कलियां, कूटी हुई
- स्वादानुसार नींबू मिर्च
चरण
एक बड़े फ्राइंग पैन में मध्यम आंच पर, जैतून का तेल और लहसुन को 2 मिनट तक सॉटे करें।
पैन में हरे और पीले शिमला मिर्च डालें और 2 मिनट तक सॉटे करें।
फ्राइंग पैन में कटा हुआ प्याज़ डालें और 2 मिनट तक सॉटे करते रहें।
मशरूम और कटी हुई हरी प्याज़ डालें, नींबू मिर्च का स्वाद डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
फ्राइंग पैन को ढकें और सभी सब्जियां नरम होने तक लगभग 7-10 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
51
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
एक पूर्ण भोजन के लिए आटे की रोटी, चेड्डर पनीर, खट्टी क्रीम, और सलाद के पत्ते और टमाटर जैसे सामग्री के साथ परोसें।अतिरिक्त पोषण के लिए, स्टीम करके ब्रोकली तैयार करें ताकि व्यक्ति उन्हें अपनी फाजिता में मिला सकें।आप नींबू मिर्च की मात्रा को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित कर सकते हैं ताकि यह अधिक मसालेदार या मीठा हो जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।